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        故陵小學舉辦師生心理健康知識講座

        來源:云陽縣融媒體中心  編輯:李旭忠 陳學容  2022年05月18日 09:21

        云陽網訊(通訊員 湯委)近日,故陵小學舉辦了“情緒管理”專題心理健康教育。

        首先,心理健康劉老師從兩個視頻引入課題《重慶保時捷女司機掌摑事件》和《當你被檢查出得了艾滋病的心理情感》,通過視頻向師生展示了在不同場合下的情緒反應,讓師生體驗情緒到底是什么。接著,出示美國生理學家艾馬爾的實驗研究:將人在不同情緒狀態下呼出的氣體收集在玻璃試管中,冷卻后變成水的三種現象,了解到情緒的威力。分析小結情緒會帶來三個方面的影響:一是情緒可以影響到我們的身體健康;二是情緒會影響到我們競技水平和實際能力的發揮;三是情緒也深刻地影響我們的人際關系。最后,他分享了管理情緒的五個方法:改變認知評價、轉移注意力、合理宣泄、放松訓練、理智控制。

        通過此次培訓,全體教師認為:教師情緒的好壞會直接影響學生,做一名合格的教師在人格上要完整和諧、情緒上樂觀穩定、意志上堅韌不拔、人際關系上協調和諧。教師培訓結束后,各班老師利用心理健康課的時間對學生進行了二次培訓,學生對同學之間等的不良表現進行了自我反思,同學們受益匪淺。

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